習近平總書記在二十大報告中指出，“推進健康中國建設，把保障人民健康放在優先發展的戰略位置，完善人民健康促進政策，重視心理健康和精神衛生”。為了更進一步響應我國新時代對社會心理服務的需求，助推社會心理服務體系的生态化發展，全面加強和改進學生心理健康工作，提升心理育人工作質量和學生心理健康水平，2023年5月24日下午，yl7703永利教工第三黨支部黨員徐碧波教授受邀赴永利知行學院為大學生開展以《認識你自己》為主題的專題講座。

講座伊始，徐碧波教授基于心理健康的标準與大學生心理健康現狀，将大學生的壓力源分為“學業負擔”、“人際關系”與“未來發展”三個方面。随後，徐碧波教授将這三個方面的壓力源共同歸納為“自我”相關的問題，提出了“認識自己”的主題。緊接着，徐碧波教授從心理學的角度介紹了何為“自我”以及個體如何通過自我覺知和社會比較認識自己，在此基礎上，徐碧波教授強調了個體進行自我的調适的途徑，如悅納自己、給予積極的自我暗示和主動的尋求幫助等。

講座最後，徐碧波教授強調了認識自我對大學生心理健康的重要性，并鼓勵同學們探尋自我，在遇到問題的時候積極通過各種渠道向外界求助，讓心理學的專業力量能夠更好地服務于同學們。

(審核：祝逸明）